Categoría: Neurociencia y Comportamiento Alimentario
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Hambre emocional reactiva vs. crónica: dos mecanismos distintos que necesitan abordajes distintos
El hambre emocional aparece en muchas publicaciones de nutrición y en la mayoría de las conversaciones que tengo en consulta. Y, sin embargo, en casi todos esos contextos se usa como si fuera una sola cosa. No lo es. Hay dos mecanismos distintos, con orígenes distintos y abordajes distintos. Confundirlos y tratarlos igual es una…
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Dietista Salud Hormonal para Mujeres en Alpedrete y Online
Si haces todo bien y tu cuerpo sigue sin responder, el problema no es la dieta. Te explico por qué trabajo desde la nutrición neurohormonal y qué cambia cuando entendemos el cuerpo como un sistema.
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¿Por qué no puedes dejar de comer cuando estás ansiosa? La explicación neurohormonal
Te prometes que esta vez será diferente. Que no caerás en el chocolate ni en las galletas. Pero llega la ansiedad y tu cuerpo parece tomar el mando antes de que puedas pensarlo. No eres débil. Hay una explicación fisiológica concreta para lo que está pasando. El circuito del cortisol: cuando el estrés pide comida…