La molécula del sueño: ¿qué es la adenosina? A lo largo del día, tu cuerpo genera energía en forma de ATP (trifosfato de adenosina). Cada vez que una célula utiliza esta energía —para pensar, moverte, digerir, aguantar de pie— el ATP se degrada y libera una molécula llamada adenosina como subproducto. Esta adenosina se acumula… Sigue leyendo El gran engaño del café: por qué no te da energía (y qué hace realmente en tu cerebro)
Etiqueta: SALUD HORMONAL FEMENINA
No son tus hormonas. Es tu estilo de vida hormonalmente tóxico
¿Tus hormonas están realmente fallando o estás viviendo en un entorno que sabotea su equilibrio? En este artículo descubrirás cómo el estrés, el mal descanso, la comida inflamatoria y los disruptores endocrinos afectan directamente a tu sistema hormonal femenino. Aprende a identificar un estilo de vida hormonalmente tóxico y cómo revertirlo con estrategias prácticas y basadas en ciencia.
Lydia Arranz - Nutrición Integral y Bienestar Hormonal para la Mujer 