Etiqueta: dieta

Muchas mujeres viven con hambre imprevisible, cansancio persistente y una sensación constante de ir al límite, incluso cuando comen bien y cuidan sus hábitos. Lo que pocas saben es que el estrés crónico altera el sistema nervioso autónomo, distorsiona las señales internas del cuerpo y empuja a respuestas automáticas como hambre reactiva, dificultad para sentir…