Etiqueta: regulación metabólica
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Ayuno intermitente en menopausia: por qué no funciona igual para todas las mujeres
El problema no es el ayuno. El problema es que nadie te pregunta en qué estado llegas a él. Hay dos bandos. El primero te dice que el ayuno intermitente es la herramienta más poderosa para recuperar tu metabolismo en menopausia. Que reduce la inflamación, regula la insulina, te devuelve energía y claridad mental. Que…