¿Te sientes hinchada, con antojos y agotada sin razón aparente? Si llevas tiempo intentando mejorar tu alimentación, pero sigues sintiéndote cansada, inflamada y sin energía, el problema no está solo en lo que comes. Puede que tu cortisol esté en piloto automático, saboteando tu metabolismo, tus hormonas y hasta tu estado de ánimo. En este… Sigue leyendo Estrés y hormonas: Por qué tu cortisol es el mayor saboteador de tu peso y tu energía (y cómo revertirlo)
Lydia Arranz - Nutrición Integral y Bienestar Hormonal para la Mujer 